4.2 km | 01:02:12 | 14:50/km日期: 2022-09-04 17:47 - 平均心率: 123 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 15'27" / 15'13" / 11'41" / 31'35" / 15'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'27" (+03'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'12" (+03'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'41" | 1000 / 3000 |
4 | | 16'49" (+05'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'44" (+04'03") | 191 / 4191 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 92.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'27" | 00:15'27" |
2 | 15'13" | 00:30'40" |
3 | 11'41" | 00:42'21" |
4 | 31'35" | 01:13'56" |
4.2 | 15'44" | 01:16'57" |