Vince Liao 2013/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

Vince Liao 宜蘭
ID 6960

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6.2 km | 00:39:18 | 06:19/km

日期: 2013-06-17 05:32 - 地點: 冬山~龍德(高速公路側車道)1趟 - 天氣: 晴 - 卡路里: 359 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 92%

Pace: 06'38" / 06'25" / 06'28" / 06'10" / 06'15" / 05'57" / 06'29" /

6月累積里程 : 300.08 km

Barefoot 累積 : 13424.9 km

M1 上傳 | 11 years ago

ricky tseng 和顧聰明 (錸德慢跑社）說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'25"	00:13'03"
3	06'28"	00:19'31"
4	06'10"	00:25'41"
5	06'15"	00:31'56"
6	05'57"	00:37'53"
6.2	06'29"	00:39'18"

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