4.7 km | 01:03:09 | 13:27/km日期: 2022-09-05 18:41 - 地點: 亞大散步 - 天氣: 好 - 平均心率: 103 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 13'39" / 12'47" / 13'27" / 13'26" / 14'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'38" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'26" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'26" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'11" (+01'25") | 694 / 4694 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 501.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'39" | 00:13'39" |
| 2 | 12'47" | 00:26'26" |
| 3 | 13'27" | 00:39'53" |
| 4 | 13'26" | 00:53'19" |
| 4.7 | 14'11" | 01:03'10" |
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