Ryansheckler Ryan 2022/09/06 訓練日誌

Ryansheckler Ryan 台南
ID 409828

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Ryansheckler Ryan

11.0 km | 01:02:45 | 05:41/km

日期: 2022-09-06 20:37 - 卡路里: 625 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 06'19" / 05'59" / 05'41" / 05'39" / 05'35" / 05'37" / 05'48" / 05'37" / 05'37" / 05'16" / 04'48" / 28'53" /

基本訓練

9月累積里程 : 165.02 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

金正爽和 Ryansheckler Ryan 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'59"	00:12'18"
3	05'41"	00:17'59"
4	05'39"	00:23'38"
5	05'35"	00:29'13"
6	05'37"	00:34'50"
7	05'48"	00:40'38"
8	05'37"	00:46'15"
9	05'37"	00:51'52"
10	05'16"	00:57'08"
11	04'48"	01:01'56"
11.1	13'07"	01:02'48"

朋友動態

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km

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8.9 km | 00:42:01 | 12.8 km/h

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