克羅西斯 2022/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

克羅西斯
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01:35:02

日期: 2022-09-07 20:12 - 平均心率: 97 - 卡路里: 455 Cal

💪🏽 滑輪下拉 9
70kgs 5×5
55kgs 10×2
60kgs 8×2

💪🏽 坐姿滑輪划船 9
47kgs 5×5
40kgs 8×3
33kgs 13×1

💪🏽 槓鈴硬舉 8
105kgs 1×2
90kgs 3×2
75kgs 6×2
60kgs 8×2

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·


	目標心跳區間: 118~ 154

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	00'00"	01:35'02"

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