Richard Chen 2015/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

Richard Chen 台南
ID 80073

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6.7 km | 00:40:16 | 05:59/km

日期: 2015-09-24 20:14 - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 85%

Pace: 05'12" / 05'52" / 05'44" / 06'04" / 06'24" / 06'28" / 06'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

29'23"

(29'23")

05'52"

5004 / 5004

2

11'01"

(40'24")

06'28" (+00'36")

1702 / 6705

Wake my body up !!
新的地方跑一下~
跑不到1公里
眼鏡蛇也出來運動
嚇死了
後來都在驚嚇中~跑!!!!

9月累積里程 : 16.75 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 929.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

台南德哥, 楊祥銘和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'52"	00:11'04"
3	05'44"	00:16'48"
4	06'04"	00:22'52"
5	06'24"	00:29'16"
6	06'28"	00:35'44"
6.7	06'25"	00:40'16"

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