6.0 km | 00:59:24 | 09:52/km日期: 2022-09-09 17:56 - 平均心率: 129 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 31°C - 濕度: 58%
Pace: 09'05" / 08'52" / 09'59" / 06'12" / 12'18" / 12'47" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'05" (+02'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'52" (+02'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'58" (+03'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" | 1000 / 4000 |
5 | | 12'17" (+06'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'47" (+06'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'13" (+04'01") | 16 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
200.30 km Nike Pegasus 38 累積 :
1097.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'05" | 00:09'05" |
2 | 08'52" | 00:17'57" |
3 | 09'59" | 00:27'56" |
4 | 06'12" | 00:34'08" |
5 | 12'18" | 00:46'26" |
6 | 12'47" | 00:59'13" |
6.0 | 11'04" | 00:59'24" |