11.0 km | 01:21:11 | 07:22/km日期: 2022-09-11 07:03 - 平均心率: 135 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 07'07" / 07'17" / 07'55" / 07'22" / 07'32" / 07'03" / 07'44" / 07'33" / 07'31" / 07'21" / 615'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'44" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'33" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'31" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'20" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'18" (+00'16") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'47" | 9 / 11009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
135.76 km 
Y拖 3-1 累積 :
571.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'17" | 00:14'24" |
| 3 | 07'55" | 00:22'19" |
| 4 | 07'22" | 00:29'41" |
| 5 | 07'32" | 00:37'13" |
| 6 | 07'03" | 00:44'16" |
| 7 | 07'44" | 00:52'00" |
| 8 | 07'33" | 00:59'33" |
| 9 | 07'31" | 01:07'04" |
| 10 | 07'21" | 01:14'25" |
| 11.0 | 06'05" | 01:20'34" |
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