3.0 km | 00:24:27 | 08:03/km日期: 2022-09-12 17:34 - 平均心率: 146 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 07'32" / 06'49" / 09'45" / 11'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'31" (+01'44") | 665 / 2665 |
| 4 | | 12'09" (+05'22") | 366 / 3031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 21.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 06'49" | 00:14'21" |
| 3 | 09'45" | 00:24'06" |
| 3.0 | 11'35" | 00:24'28" |
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