Richard Chen 2015/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

Richard Chen 台南
ID 80073

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10.0 km | 01:01:28 | 06:07/km

日期: 2015-09-26 20:08 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 06'04" / 06'08" / 06'00" / 06'24" / 06'16" / 06'12" / 05'56" / 06'16" / 06'00" / 05'56" / 07'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

30'57"

(30'57")

06'10" (+00'05")

5010 / 5010

2

30'27"

(01:01'24")

06'05"

4992 / 10001

3

00'11"

(01:01'35")

12'13" (+06'08")

15 / 10017

9月累積里程 : 16.75 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 929.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

樺, Liang 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'08"	00:12'12"
3	06'00"	00:18'12"
4	06'24"	00:24'36"
5	06'16"	00:30'52"
6	06'12"	00:37'04"
7	05'56"	00:43'00"
8	06'16"	00:49'16"
9	06'00"	00:55'16"
10	05'56"	01:01'12"
10.0	15'41"	01:01'28"

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