10.4 km | 01:05:36 | 06:20/km日期: 2015-09-20 05:01 - 平均心率: 164 - 卡路里: 774 Cal - 總步數: 11256 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 05'36" / 05'42" / 06'07" / 06'09" / 06'28" / 06'35" / 06'33" / 06'35" / 06'39" / 06'42" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" | 1006 / 1006 | 180 / 99 |
| 2 | | 05'42" (+00'09") | 1007 / 2014 | 177 / 98 |
| 3 | | 06'01" (+00'28") | 1005 / 3020 | 174 / 95 |
| 4 | | 06'08" (+00'35") | 1001 / 4021 | 173 / 93 |
| 5 | | 06'26" (+00'53") | 1002 / 5024 | 171 / 90 |
| 6 | | 06'35" (+01'02") | 1008 / 6032 | 170 / 89 |
| 7 | | 06'30" (+00'57") | 1007 / 7039 | 168 / 91 |
| 8 | | 06'31" (+00'58") | 1008 / 8048 | 168 / 90 |
| 9 | | 06'35" (+01'02") | 1008 / 9057 | 169 / 89 |
| 10 | | 06'39" (+01'06") | 1006 / 10063 | 166 / 90 |
| 11 | | 06'50" (+01'17") | 355 / 10419 | 164 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
33.79 km 
ASICS GEL-CUMULUS 14 累積 :
848.4 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'42" | 00:11'18" |
| 3 | 06'07" | 00:17'25" |
| 4 | 06'09" | 00:23'34" |
| 5 | 06'28" | 00:30'02" |
| 6 | 06'35" | 00:36'37" |
| 7 | 06'33" | 00:43'10" |
| 8 | 06'35" | 00:49'45" |
| 9 | 06'39" | 00:56'24" |
| 10 | 06'42" | 01:03'06" |
| 10.4 | 07'02" | 01:05'36" |
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