Guanbing Wu 2015/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

Guanbing Wu 台中
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11.6 km | 01:00:31 | 05:14/km

日期: 2015-09-29 16:31 - 地點: 單元二三 - 天氣: 颱風後陰涼 - 卡路里: 665 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69%

Pace: 04'56" / 06'45" / 05'17" / 05'24" / 07'12" / 05'27" / 05'59" / 06'04" / 07'26" / 05'13" / 05'04" / 04'38" /

過了四天糜爛生活，最後一天帶著兩個小朋友騎腳踏車陪跑，順便巡視一下災情~~樹倒的狀況還是嚴重阿！

9月累積里程 : 206.03 km

ASICS SKYSENSOR GLIDE 累積 : 2047.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

雪人, Orange Tseng 和其他 30 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	06'45"	00:11'41"
3	05'17"	00:16'58"
4	05'24"	00:22'22"
5	07'12"	00:29'34"
6	05'27"	00:35'01"
7	05'59"	00:41'00"
8	06'04"	00:47'04"
9	07'26"	00:54'30"
10	05'13"	00:59'43"
11	05'04"	01:04'47"
11.5	05'15"	01:07'20"

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