Ryansheckler Ryan 2022/09/16 訓練日誌

Ryansheckler Ryan 台南
ID 409828

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Ryansheckler Ryan

10.2 km | 00:55:56 | 05:29/km

日期: 2022-09-16 20:16 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 06'01" / 05'50" / 05'35" / 05'31" / 05'34" / 05'35" / 05'25" / 05'22" / 05'14" / 04'45" / 06'17" /

基本訓練

9月累積里程 : 165.02 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

金正爽, 許貫毅和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'50"	00:11'51"
3	05'35"	00:17'26"
4	05'31"	00:22'57"
5	05'34"	00:28'31"
6	05'35"	00:34'06"
7	05'25"	00:39'31"
8	05'22"	00:44'53"
9	05'14"	00:50'07"
10	04'45"	00:54'52"
10.2	06'20"	00:56'00"

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

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0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km

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2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km

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5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km

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