10.4 km | 01:16:33 | 07:21/km日期: 2022-09-18 17:39 - 平均心率: 150 - 卡路里: 561 Cal - 總步數: 12266 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 06'46" / 07'08" / 07'06" / 07'09" / 07'20" / 07'23" / 07'30" / 07'41" / 07'28" / 07'32" / 08'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" | 1001 / 1001 | 164 / 89 |
| 2 | | 07'10" (+00'24") | 1000 / 2001 | 160 / 86 |
| 3 | | 07'08" (+00'22") | 1001 / 3002 | 161 / 86 |
| 4 | | 07'14" (+00'28") | 1002 / 4005 | 160 / 86 |
| 5 | | 07'22" (+00'36") | 1001 / 5006 | 162 / 83 |
| 6 | | 07'29" (+00'43") | 1000 / 6007 | 160 / 83 |
| 7 | | 07'33" (+00'47") | 1000 / 7007 | 160 / 82 |
| 8 | | 07'43" (+00'57") | 1000 / 8007 | 159 / 81 |
| 9 | | 07'38" (+00'52") | 1001 / 9008 | 157 / 83 |
| 10 | | 07'28" (+00'42") | 1001 / 10010 | 156 / 85 |
| 11 | | 07'20" (+00'34") | 392 / 10402 | 158 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 52.90 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 07'08" | 00:13'54" |
| 3 | 07'06" | 00:21'00" |
| 4 | 07'09" | 00:28'09" |
| 5 | 07'20" | 00:35'29" |
| 6 | 07'23" | 00:42'52" |
| 7 | 07'30" | 00:50'22" |
| 8 | 07'41" | 00:58'03" |
| 9 | 07'28" | 01:05'31" |
| 10 | 07'32" | 01:13'03" |
| 10.4 | 08'40" | 01:16'33" |
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