6.3 km | 00:39:11 | 06:15/km日期: 2022-09-19 19:56 - 平均心率: 156 - 卡路里: 338 Cal - 總步數: 13092 - 平均步頻: 334 - 平均步幅: 47 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 05'34" / 05'10" / 06'29" / 06'35" / 06'48" / 06'58" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'09" | 802 / 802 | 187 / 128 |
| 2 | | 11'20" (+07'11") | 308 / 1111 | 224 / 39 |
| 3 | | 04'16" (+00'07") | 800 / 1911 | 187 / 124 |
| 4 | | 04'16" (+00'07") | 800 / 2712 | 187 / 124 |
| 5 | | 04'16" (+00'07") | 800 / 3512 | 187 / 124 |
| 6 | | 13'02" (+08'53") | 268 / 3780 | 213 / 35 |
| 7 | | 04'24" (+00'15") | 802 / 4583 | 184 / 123 |
| 8 | | 04'24" (+00'15") | 802 / 5385 | 184 / 123 |
| 9 | | 04'24" (+00'15") | 802 / 6188 | 184 / 123 |
| 10 | | 10'42" (+06'33") | 326 / 6514 | 221 / 42 |
| 11 | | 04'39" (+00'30") | 802 / 7316 | 180 / 118 |
| 12 | | 04'39" (+00'30") | 802 / 8118 | 180 / 118 |
| 13 | | 04'39" (+00'30") | 802 / 8920 | 180 / 118 |
| 14 | | 13'22" (+09'13") | 261 / 9182 | 217 / 34 |
| 15 | | 04'36" (+00'27") | 799 / 9982 | 182 / 118 |
| 16 | | 13'21" (+09'12") | 262 / 10244 | 210 / 35 |
| 17 | | 04'39" (+00'30") | 801 / 11045 | 181 / 118 |
| 18 | | 04'39" (+00'30") | 801 / 11846 | 181 / 118 |
| 19 | | 04'39" (+00'30") | 801 / 12648 | 181 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 88.18 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'10" | 00:10'44" |
| 3 | 06'29" | 00:17'13" |
| 4 | 06'35" | 00:23'48" |
| 5 | 06'48" | 00:30'36" |
| 6 | 06'58" | 00:37'34" |
| 6.3 | 06'03" | 00:39'11" |
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