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張麗玲
台中
ID 277745
35 位追隨者
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下一篇 >
張麗玲
1.4 km
|
00:15:37
|
11:28/km
日期:
2022-09-19 21:07
-
平均心率:
132
-
卡路里:
15 Cal
-
平均步頻:
134
-
溫度:
29°C
-
濕度:
76%
Pace: 09'55" / 15'50" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
09'54"
(09'54")
09'54"
1000 / 1000
2
05'43"
(15'37")
15'45" (+05'51")
363 / 1363
台中
張
麗玲
·
留言
邊走邊想這2個星期賽事要穿什麼跑衣,跑衣都亮相過了,看來又要開始滑手機逛逛跑衣了🤔
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
113~137
65~79%
2:M馬拉松配速區
137~154
79~89%
3:T乳酸耐力區
154~160
89~92%
4:A無氧耐力區
160~169
92~97.5%
5:I最大耗氧區
169~174
97.5~100%
最大心率為174
點此
去設定最大心率
9月累積里程 :
81.27 km
母子鱷魚 柯技神速y拖 累積 :
323.7 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
於菌頡
,
Wulip Wu
和其他
5
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
陳果狗
再找找刷新賽事穿跑衣😊
2022-09-20 00:51 ·
楊樂樂(二哥)
吊嘎+裙子通風又不會熱啊
2022-09-20 10:57 ·
Roger Lin ( 志銘 )
相信麗玲的眼光^_^穿搭什麼都好看~😃😃
2022-09-20 17:19 ·
2
個人推
目標心跳區間: 109~ 143
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
09'55"
00:09'55"
1.4
15'41"
00:15'37"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
00:05:20
Inna Chang
上傳了新日誌
6.9 km
|
00:45:17
|
06:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:55
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:10:46
|
21.3 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:46
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:24
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:18
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:06
|
04:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:41
|
04:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:09:30
|
18.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
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00:43:30
|
23:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.4 km
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00:53:58
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05:12/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.6 km
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00:51:50
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06:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
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23:01/km
Inna Chang
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9.4 km
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01:00:02
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06:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
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00:49:43
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06:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.2 km
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00:43:20
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19:42/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松
的評分(給 4 星) : "好"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48
randallkwo
上傳了新日誌
80.9 km
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13:30:24
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10:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
30.4 km
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01:51:15
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16.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
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00:50:00
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07:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
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00:21:38
|
21:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.9 km
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00:16:47
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19:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.1 km
|
01:00:03
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18.1 km/h
EM
上傳了新日誌
6.0 km
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00:32:35
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05:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.9 km
|
00:22:09
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24:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:27
Inna Chang
上傳了新日誌
7.3 km
|
00:47:00
|
06:25/km
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