8.7 km | 00:52:11 | 06:00/km日期: 2015-10-01 06:27 - 平均心率: 146 - 卡路里: 507 Cal - 總步數: 8814 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 06'25" / 06'18" / 06'07" / 05'46" / 06'12" / 06'09" / 05'57" / 05'35" / 05'29" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
187.03 km 
ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 :
967.0 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'18" | 00:12'43" |
3 | 06'07" | 00:18'50" |
4 | 05'46" | 00:24'36" |
5 | 06'12" | 00:30'48" |
6 | 06'09" | 00:36'57" |
7 | 05'57" | 00:42'54" |
8 | 05'35" | 00:48'29" |
8.7 | 05'29" | 00:52'11" |