shing 2015/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

shing 香港
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5.7 km | 00:32:05 | 05:39/km

日期: 2015-10-01 12:09 - 天氣: 曬曬曬 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%

Pace: 05'43" / 05'07" / 05'22" / 05'45" / 05'20" / 07'13" /

齊齊跑............^_^

10月累積里程 : 143.11 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 : 1245.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Andy Tsang, 畯（準仔）和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'07"	00:10'50"
3	05'22"	00:16'12"
4	05'45"	00:21'57"
5	05'20"	00:27'17"
5.7	07'12"	00:32'05"

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