秋里 2015/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

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6.1 km | 00:31:33 | 05:12/km

日期: 2015-10-01 20:51 - 地點: 景美河濱 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 05'30" / 05'24" / 05'20" / 05'02" / 05'11" / 04'51" / 04'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'27" (+00'39")

992 / 992

2

05'29"

(10'54")

05'25" (+00'37")

1012 / 2004

3

05'20"

(16'14")

05'19" (+00'31")

1001 / 3006

4

05'02"

(21'16")

05'04" (+00'16")

993 / 4000

5

05'11"

(26'27")

05'09" (+00'21")

1004 / 5004

展開計圈分析

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指南一團說推

·

陪探路!景美橋沒彩虹真失望……

10月累積里程 : 99.65 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃麟勝, 威諾和其他 16 人說推

·

觀看另 4 則留言

浺 " 什麼鬼啊念這一大串符咒幹嘛一一"

2015-10-02 09:18 ·

1 個人推

指南一團我來研究一下，這段話的意思是什麼啊！哈哈！

2015-10-02 11:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'24"	00:10'54"
3	05'20"	00:16'14"
4	05'02"	00:21'16"
5	05'11"	00:26'27"
6	04'51"	00:31'18"
6.1	04'04"	00:31'33"

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