CM 2015/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

CM 桃園
ID 32458

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6.0 km | 00:48:03 | 07:57/km

日期: 2015-10-03 07:09 - 地點: 九斗村 - 天氣: 晴有 - 卡路里: 511 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

Pace: 08'34" / 07'59" / 07'46" / 07'48" / 07'45" / 07'49" / 08'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'27"

(08'27")

08'32" (+00'50")

988 / 988

2

08'00"

(16'27")

07'54" (+00'12")

1011 / 1999

3

07'52"

(24'19")

07'51" (+00'09")

1000 / 3000

4

07'41"

(32'00")

07'42"

996 / 3997

5

07'44"

(39'44")

07'44" (+00'02")

999 / 4996

展開計圈分析

一大早竟然陰陰的太好了，但跑一半陽光還是灑出來了。

10月累積里程 : 113.40 km

Nike Flex Fury 累積 : 488.5 km

Android - Xiaomi MI 3W 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'34"	00:08'34"
2	07'59"	00:16'33"
3	07'46"	00:24'19"
4	07'48"	00:32'07"
5	07'45"	00:39'52"
6	07'49"	00:47'41"
6.0	08'27"	00:48'03"

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