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    Simon Liao 桃園
    ID 91826
    59 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Simon Liao
    43.8 km | 05:42:07 | 07:48/km | 第5馬
    第六屆合歡山越野馬拉松
    官方成績
    日期2015-10-03
    成績05:42:07
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:48/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'59")
    		00:34'59" (+06'49")01:16'00" (+15'35")
    10 km(01:16'00")
    		00:41'01" (+12'51")
    15 km(01:59'26")
    		00:43'26" (+15'16")01:45'40" (+45'15")
    20 km(03:01'40")
    		01:02'14" (+34'04")
    25 km(03:50'14")
    		00:48'34" (+20'24")01:16'44" (+16'19")
    30 km(04:18'24")
    		00:28'10"
    35 km(04:48'11")
    		00:29'47" (+01'37")01:00'25"
    40 km(05:18'49")
    		00:30'38" (+02'28")
    Finish(05:42:07)

    日期: 2015-10-03 08:00 - 總爬升: 1553 m - 地點: 合歡山 - 天氣: 熱～ - 卡路里: 2885 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'47"  (06'47")
    		06'47" (+01'57")1000 / 1000
    2
    07'10"  (13'57")
    		07'10" (+02'20")1000 / 2000
    3
    06'52"  (20'50")
    		06'52" (+02'02")1000 / 3000
    4
    05'44"  (26'35")
    		05'44" (+00'54")1000 / 4000
    5
    08'23"  (34'58")
    		08'23" (+03'33")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    08'01"  (42'59")
    		08'01" (+03'11")1000 / 6000
    7
    06'24"  (49'24")
    		06'24" (+01'34")1000 / 7000
    8
    07'25"  (56'50")
    		07'25" (+02'35")1000 / 8000
    9
    08'30"  (01:05'20")
    		08'30" (+03'40")1000 / 9000
    10
    10'39"  (01:16'00")
    		10'39" (+05'49")1000 / 10000
    11
    10'34"  (01:26'34")
    		10'34" (+05'44")1000 / 11000
    12
    07'31"  (01:34'06")
    		07'31" (+02'41")1000 / 12000
    13
    10'01"  (01:44'07")
    		10'01" (+05'11")1000 / 13000
    14
    08'49"  (01:52'57")
    		08'49" (+03'59")1000 / 14000
    15
    06'28"  (01:59'26")
    		06'28" (+01'38")1000 / 15000
    16
    11'29"  (02:10'55")
    		11'29" (+06'39")1000 / 16000
    17
    13'11"  (02:24'07")
    		13'11" (+08'21")1000 / 17000
    18
    11'27"  (02:35'35")
    		11'27" (+06'37")1000 / 18000
    19
    14'29"  (02:50'04")
    		14'29" (+09'39")1000 / 19000
    20
    11'35"  (03:01'39")
    		11'35" (+06'45")1000 / 20000
    21
    10'43"  (03:12'23")
    		10'43" (+05'53")1000 / 21000
    22
    04'52"  (03:17'15")
    		04'52" (+00'02")1000 / 22000
    23
    16'08"  (03:33'23")
    		16'08" (+11'18")1000 / 23000
    24
    11'43"  (03:45'06")
    		11'43" (+06'53")1000 / 24000
    25
    05'06"  (03:50'13")
    		05'06" (+00'16")1000 / 25000
    26
    05'51"  (03:56'05")
    		05'51" (+01'01")1000 / 26000
    27
    05'06"  (04:01'11")
    		05'06" (+00'16")1000 / 27000
    28
    05'09"  (04:06'21")
    		05'09" (+00'19")1000 / 28000
    29
    06'29"  (04:12'51")
    		06'29" (+01'39")1000 / 29000
    30
    05'32"  (04:18'23")
    		05'32" (+00'42")1000 / 30000
    31
    07'33"  (04:25'57")
    		07'33" (+02'43")1000 / 31000
    32
    05'22"  (04:31'19")
    		05'22" (+00'32")1000 / 32000
    33
    05'17"  (04:36'37")
    		05'17" (+00'27")1000 / 33000
    34
    06'20"  (04:42'57")
    		06'20" (+01'30")1000 / 34000
    35
    05'13"  (04:48'10")
    		05'13" (+00'23")1000 / 35000
    36
    05'12"  (04:53'22")
    		05'12" (+00'22")1000 / 36000
    37
    06'37"  (05:00'00")
    		06'37" (+01'47")1000 / 37000
    38
    07'54"  (05:07'55")
    		07'54" (+03'04")1000 / 38000
    39
    05'04"  (05:12'59")
    		05'04" (+00'14")1000 / 39000
    40
    05'49"  (05:18'48")
    		05'49" (+00'59")1000 / 40000
    41
    09'50"  (05:28'39")
    		09'50" (+05'00")1000 / 41000
    42
    05'29"  (05:34'08")
    		05'29" (+00'39")1000 / 42000
    43
    04'50"  (05:38'59")
    		04'50"1000 / 43000
    44
    03'59"  (05:42'58")
    		05'50" (+01'00")684 / 43684
    桃園
    Simon Liao
    Co 說推
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    桃園
    Simon Liao
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    今天爬坡爬得很盡興，大口吸氧氣。風景好，折返點還是有清酒，真好！回程吃太多，肌耐力又不足，只好慢慢回來了。

    賽前宣言: 不知還有沒有清酒可以喝？？
    10月累積里程 : 236.44 km MIZUNO wave rider 18 累積 : 2126.5 km
    TCX 上傳 | 9 years ago
    大安, 威諾 和其他 24 人說推
    · 留言
    觀看另 6 則留言
    洄瀾揪ㄞ走 Simon 大～晚安！恭喜山路馬順利晚賽！
    2015-10-03 22:36 ·
     1 個人推
    Simon Liao 謝洄大～
    2015-10-03 22:39 ·
    這是我 早安讚啦恭喜完賽
    2015-10-04 10:01 ·
     1 個人推
    Jt Yang 恭喜順利晚賽！
    2015-10-04 10:16 ·
     1 個人推
    姜宗文 恭喜漂亮的完賽(^○^)
    2015-10-04 10:34 ·
     1 個人推
    Simon Liao 多謝各位大大～
    2015-10-04 13:20 ·
    Niklaus
    恭禧完賽（曬）！
    2015-10-05 09:14 ·
     1 個人推
    大安 很榮幸能夠跟你同一屆 那一天的天氣非常棒 比賽的 補給也很棒
    2019-03-30 00:06 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'48"00:06'48"
    207'10"00:13'58"
    306'52"00:20'50"
    405'45"00:26'35"
    508'24"00:34'59"
    608'01"00:43'00"
    706'24"00:49'24"
    807'26"00:56'50"
    908'31"01:05'21"
    1010'39"01:16'00"
    1110'34"01:26'34"
    1207'32"01:34'06"
    1310'02"01:44'08"
    1408'50"01:52'58"
    1506'28"01:59'26"
    1611'29"02:10'55"
    1713'12"02:24'07"
    1811'28"02:35'35"
    1914'29"02:50'04"
    2011'36"03:01'40"
    2110'43"03:12'23"
    2204'52"03:17'15"
    2316'09"03:33'24"
    2411'43"03:45'07"
    2505'07"03:50'14"
    2605'51"03:56'05"
    2705'06"04:01'11"
    2805'10"04:06'21"
    2906'30"04:12'51"
    3005'33"04:18'24"
    3107'33"04:25'57"
    3205'23"04:31'20"
    3305'17"04:36'37"
    3406'20"04:42'57"
    3505'14"04:48'11"
    3605'12"04:53'23"
    3706'37"05:00'00"
    3807'57"05:07'57"
    3905'03"05:13'00"
    4005'49"05:18'49"
    4109'51"05:28'40"
    4205'29"05:34'09"
    4304'50"05:38'59"
    43.705'50"05:42'59"

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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
    成績 : 02:30:48
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