Ac Chen(阿禧) 2015/10/04 訓練日誌

Ac Chen(阿禧) 台中
ID 5107

94 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Ac Chen(阿禧)

全馬 | 05:03:45 | 07:11/km | 第41馬

全民Running GO 築愛馬拉松

官方成績
日期	2015-10-04
成績	05:03:45
總名次	204 / 499
分組名次	70 / 149
平均速度	07:11/km

官方證書

Ac Chen(阿禧)

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:41'50")

00:41'50" (+08'36")

01:15'04"

10 km

(01:15'04")

00:33'14"

15 km

(01:50'07")

00:35'03" (+01'49")

00:00'00"

Finish

(05:03:45)

日期: 2015-10-04 08:59 - 總爬升: 137 m - 天氣: 晴 - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 58%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'50"

(07'50")

07'50" (+01'55")

999 / 999

07'26"

(15'16")

07'26" (+01'31")

998 / 1998

06'31"

(21'47")

06'29" (+00'34")

1003 / 3001

07'24"

(29'11")

07'23" (+01'28")

1000 / 4002

12'39"

(41'50")

12'32" (+06'37")

1008 / 5010

展開計圈分析

台中

Ac Chen(阿禧)

paulawanda 說推

留言

台中

Ac Chen(阿禧)

paulawanda 說推

留言

台中

Ac Chen(阿禧)

paulawanda 說推

留言

不小心按到暫停鍵，無法正常運作...
從24K開始

賽後評分: 小而美ㄉ賽事 131車少喜歡ㄉ路線路線糾管不錯，中規中矩
給 4 星

10月累積里程 : 367.82 km

Android - HTC HTC Incredible S 上傳 | 9 years ago

風城遊子, 張峰銘(FM) 和其他 28 人說推

留言

觀看另 3 則留言

Les 恭喜順利完賽！讚喔！

2015-10-06 18:53 ·

1 個人推

JAGUAR 恭喜完賽~

2015-10-07 20:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	07'25"	00:15'21"
3	06'26"	00:21'47"
4	07'24"	00:29'11"
5	12'39"	00:41'50"
6	05'54"	00:47'44"
7	05'57"	00:53'41"
8	07'05"	01:00'46"
9	07'15"	01:08'01"
10	07'03"	01:15'04"
11	06'21"	01:21'25"
12	07'50"	01:29'15"
13	06'46"	01:36'01"
14	07'12"	01:43'13"
15	06'54"	01:50'07"
16	06'31"	01:56'38"
17	07'31"	02:04'09"
18	06'40"	02:10'49"
18.6	09'06"	02:16'38"