6.1 km | 00:33:10 | 05:27/km日期: 2022-09-29 05:34 - 平均心率: 157 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 06'38" / 05'46" / 05'35" / 05'06" / 04'59" / 04'47" / 04'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+01'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'05" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'59" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'47" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'37" | 66 / 6066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
173.99 km 母子鱷魚 三代ㄚ拖 累積 :
1211.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 05'46" | 00:12'24" |
3 | 05'35" | 00:17'59" |
4 | 05'06" | 00:23'05" |
5 | 04'59" | 00:28'04" |
6 | 04'47" | 00:32'51" |
6.1 | 04'47" | 00:33'10" |