5.1 km | 00:30:23 | 05:54/km日期: 2015-10-06 05:29 - 地點: 河堤 - 卡路里: 277 Cal - 總步數: 5480 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 06'01" / 05'50" / 05'55" / 05'58" / 05'44" / 06'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" (+00'28") | 1000 / 1000 | 177 / 91 |
2 | | 05'50" (+00'09") | 1006 / 2006 | 180 / 94 |
3 | | 05'53" (+00'12") | 1006 / 3013 | 181 / 93 |
4 | | 05'55" (+00'14") | 1004 / 4017 | 180 / 93 |
5 | | 05'41" | 1008 / 5026 | 182 / 96 |
6 | | 05'13" | 137 / 5163 | 178 / 107 |
累積的疲勞似乎還在,跑不快,又肚子鬧情緒,草草收工嚕!
10月累積里程 : 375.87 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'50" | 00:11'51" |
3 | 05'55" | 00:17'46" |
4 | 05'58" | 00:23'44" |
5 | 05'44" | 00:29'28" |
5.1 | 06'41" | 00:30'23" |