鄭彥邦 2022/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

鄭彥邦新北市
ID 192816

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6.0 km | 00:26:39 | 04:26/km

日期: 2022-10-01 16:45 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 62%

Pace: 03'46" / 04'15" / 04'50" / 04'52" / 04'27" / 2233'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'46"

(03'46")

03'46"

1000 / 1000

2

04'15"

(08'01")

04'15" (+00'29")

1000 / 2000

3

04'49"

(12'51")

04'49" (+01'03")

1000 / 3000

4

04'52"

(17'43")

04'52" (+01'06")

1000 / 4000

5

04'27"

(22'11")

04'27" (+00'41")

1000 / 5000

6

04'28"

(26'39")

04'27" (+00'41")

1002 / 6002

10月累積里程 : 244.97 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

tang, Max 陳子仁和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'46"	00:03'46"
2	04'15"	00:08'01"
3	04'50"	00:12'51"
4	04'52"	00:17'43"
5	04'27"	00:22'10"
6.0	04'27"	00:26'38"

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