3.2 km | 00:18:18 | 05:45/km日期: 2015-10-06 20:30 - 平均心率: 171 - 卡路里: 226 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 06'00" / 05'06" / 06'12" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'40") | 174 / 3174 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'06" | 00:11'06" |
| 3 | 06'12" | 00:17'18" |
| 3.2 | 05'43" | 00:18'18" |
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