4.0 km | 00:46:42 | 11:40/km日期: 2022-10-02 19:28 - 平均心率: 94 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 11'55" / 11'24" / 10'29" / 12'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'55" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'23" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'56" (+02'28") | 997 / 3997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 322.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'55" | 00:11'55" |
| 2 | 11'24" | 00:23'19" |
| 3 | 10'29" | 00:33'48" |
| 4.0 | 12'55" | 00:46'42" |
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