10.3 km | 00:55:22 | 05:21/km日期: 2022-10-03 21:07 - 平均心率: 153 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 05'21" / 05'25" / 05'19" / 05'25" / 05'25" / 05'20" / 05'09" / 05'28" / 05'15" / 05'13" / 06'09" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
313.24 km 
nike zoom fly 4 累積 :
722.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'25" | 00:10'46" |
3 | 05'19" | 00:16'05" |
4 | 05'25" | 00:21'30" |
5 | 05'25" | 00:26'55" |
6 | 05'20" | 00:32'15" |
7 | 05'09" | 00:37'24" |
8 | 05'28" | 00:42'52" |
9 | 05'15" | 00:48'07" |
10 | 05'13" | 00:53'20" |
10.3 | 06'15" | 00:55'22" |