Lianghung Chou 2015/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

Lianghung Chou 台中
ID 150732

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5.0 km | 00:30:44 | 06:07/km

日期: 2015-10-07 05:50 - 地點: 國立中興大學校園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 93%

Pace: 06'36" / 06'00" / 06'04" / 06'00" / 06'00" / 03'01" /

恢復跑...

10月累積里程 : 88.76 km

母子鱷魚彈力拖鞋丫鞋藍色累積 : 1086.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Snow Ho, Chueh Ta Wei 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'00"	00:12'36"
3	06'04"	00:18'40"
4	06'00"	00:24'40"
5	06'00"	00:30'40"
5.0	03'00"	00:30'44"

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