陳俊傑 2015/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊傑台南
ID 106833

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3.2 km | 00:21:58 | 06:49/km

日期: 2015-10-05 21:23 - 卡路里: 185 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 07'16" / 06'29" / 06'51" / 06'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'08" (+00'33")

994 / 994

2

06'39"

(13'45")

06'35"

1008 / 2003

3

06'51"

(20'36")

06'49" (+00'14")

1003 / 3006

4

01'22"

(21'58")

06'28"

211 / 3217

10月累積里程 : 55.35 km

Asics gel-kayano 21 累積 : 510.1 km

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陳榮興, 陳俊傑和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'29"	00:13'45"
3	06'51"	00:20'36"
3.2	06'16"	00:21'58"

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