Ryansheckler Ryan 2022/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

Ryansheckler Ryan 台南
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Ryansheckler Ryan

13.0 km | 01:16:05 | 05:50/km

日期: 2022-10-05 20:19 - 卡路里: 739 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 06'07" / 05'51" / 05'50" / 05'41" / 05'39" / 05'46" / 05'53" / 05'52" / 05'51" / 05'47" / 05'56" / 05'50" / 05'43" / 12'13" /

基本訓練

10月累積里程 : 216.53 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

金正爽和 Ryansheckler Ryan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'51"	00:11'58"
3	05'50"	00:17'48"
4	05'41"	00:23'29"
5	05'39"	00:29'08"
6	05'46"	00:34'54"
7	05'53"	00:40'47"
8	05'52"	00:46'39"
9	05'51"	00:52'30"
10	05'47"	00:58'17"
11	05'56"	01:04'13"
12	05'50"	01:10'03"
13	05'43"	01:15'46"
13.0	07'35"	01:16'08"

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朋友動態

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