8.1 km | 00:45:02 | 05:32/km日期: 2015-10-08 18:44 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 05'05" / 05'20" / 05'02" / 05'10" / 05'25" / 06'05" / 06'10" / 05'59" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'58") | 132 / 8132 |
後半跟阿佳拉低賽…
肥仔無聊了(¬_¬)ﾉ 收工
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有時大人對小孩無心說的話，
小孩有時會記牢在心。
10月累積里程 :
131.83 km 
美津濃 型號 累積 :
1245.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'20" | 00:10'25" |
| 3 | 05'02" | 00:15'27" |
| 4 | 05'10" | 00:20'37" |
| 5 | 05'25" | 00:26'02" |
| 6 | 06'05" | 00:32'07" |
| 7 | 06'10" | 00:38'17" |
| 8 | 05'59" | 00:44'16" |
| 8.1 | 05'55" | 00:45'03" |
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