7.0 km | 01:23:08 | 11:51/km日期: 2022-10-06 17:29 - 平均心率: 102 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 12'40" / 10'14" / 10'51" / 29'26" / 10'54" / 16'29" / 13'01" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'39" (+02'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'51" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'39" (+02'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'53" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'42" (+02'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'00" (+02'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'56" (+02'43") | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 212.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'40" | 00:12'40" |
| 2 | 10'14" | 00:22'54" |
| 3 | 10'51" | 00:33'45" |
| 4 | 29'26" | 01:03'11" |
| 5 | 10'54" | 01:14'05" |
| 6 | 16'29" | 01:30'34" |
| 7 | 13'01" | 01:43'35" |
| 7.0 | 12'56" | 01:43'42" |
留言 
展開計圈分析
