5.1 km | 00:27:46 | 05:23/km日期: 2022-10-07 19:11 - 平均心率: 162 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 05'36" / 05'33" / 05'25" / 05'18" / 05'12" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'12" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'50" | 146 / 5146 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
25.68 km adidas ULTRABOOST DNA 累積 :
956.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'33" | 00:11'09" |
3 | 05'25" | 00:16'34" |
4 | 05'18" | 00:21'52" |
5 | 05'12" | 00:27'04" |
5.1 | 04'52" | 00:27'47" |