3.8 km | 01:36:18 | 25:21/km日期: 2022-10-09 08:15 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 84 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 15'48" / 31'37" / 32'24" / 20'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 31'37" (+15'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 32'23" (+16'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'24" (+04'23") | 797 / 3797 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 74.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'48" | 00:15'48" |
| 2 | 31'37" | 00:47'25" |
| 3 | 32'24" | 01:19'49" |
| 3.8 | 20'23" | 01:36'05" |
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