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    swallow 基隆
    ID 292922
    21 位追隨者
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    swallow  
    165.2 km | 06:14:51 | 26.4 km/h
    日期: 2022-10-09 05:04 - 平均心率: 152 - 踏頻: 79 - 卡路里: 3543 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 1108.99 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    117.01.0 %
    27.9-0.7 %
    324.0-0.6 %
    427.9-0.7 %
    525.9-0.2 %
    626.31.7 %
    728.1-0.2 %
    84.4-0.2 %
    922.82.0 %
    1026.9-0.4 %
    1131.3-0.5 %
    1218.1-0.6 %
    1323.1-0.3 %
    1423.7-0.2 %
    159.1-0.3 %
    1614.4-0.1 %
    1724.8-0.2 %
    1831.01.0 %
    1939.1-0.1 %
    2025.51.0 %
    2123.71.0 %
    2226.51.0 %
    2317.61.0 %
    2430.31.0 %
    2533.6-0.4 %
    2634.61.0 %
    2735.01.0 %
    289.61.0 %
    2915.2-0.4 %
    302.91.0 %
    3112.32.0 %
    3214.1-0.3 %
    3326.31.0 %
    3423.21.0 %
    3519.71.0 %
    3620.11.0 %
    3725.91.0 %
    3832.71.0 %
    3939.1-0.2 %
    4029.8-0.4 %
    4118.61.0 %
    426.5-0.2 %
    4334.3-0.1 %
    4418.4-0.2 %
    4523.2-0.2 %
    4622.8-0.1 %
    4732.40.0 %
    4833.0-0.2 %
    4929.31.7 %
    5032.1-0.1 %
    5134.6-0.1 %
    5226.9-0.9 %
    534.9-0.2 %
    5420.61.0 %
    5530.01.0 %
    5630.0-0.2 %
    5730.81.0 %
    5833.0-0.1 %
    5930.3-0.2 %
    6032.4-0.6 %
    6132.1-0.2 %
    6231.3-0.3 %
    6329.52.2 %
    6429.5-1.4 %
    6529.81.0 %
    6619.51.0 %
    6716.0-0.4 %
    6821.81.0 %
    6924.2-0.7 %
    7030.81.0 %
    7130.81.0 %
    7232.41.0 %
    7333.6-0.2 %
    7433.0-0.1 %
    7534.3-0.2 %
    7629.8-0.3 %
    7732.1-0.2 %
    7827.71.7 %
    7933.3-1.0 %
    8035.3-0.1 %
    8131.3-0.2 %
    822.41.3 %
    8329.3-0.1 %
    8428.11.0 %
    8527.72.2 %
    8631.6-1.3 %
    8723.51.0 %
    8818.61.0 %
    8929.31.0 %
    9028.11.0 %
    9130.0-0.5 %
    9227.9-0.1 %
    9327.11.0 %
    9429.5-0.3 %
    9523.11.5 %
    9621.3-0.3 %
    9717.6-0.1 %
    9814.6-0.4 %
    9927.7-0.2 %
    10017.92.2 %
    10129.5-1.1 %
    10224.31.0 %
    10314.21.0 %
    10424.81.5 %
    10524.82.0 %
    10614.51.0 %
    10726.9-0.6 %
    10828.6-0.2 %
    10924.3-0.1 %
    1104.0-0.3 %
    11129.3-0.4 %
    11227.31.8 %
    11330.0-0.1 %
    11429.8-0.1 %
    11530.0-1.1 %
    11628.11.0 %
    11728.8-0.1 %
    11825.51.0 %
    11916.41.0 %
    12028.6-0.2 %
    12131.6-0.2 %
    12222.41.0 %
    12318.8-0.1 %
    12423.21.0 %
    12520.61.0 %
    12630.5-0.1 %
    12723.8-0.4 %
    12822.5-0.4 %
    12919.4-0.4 %
    13025.0-0.1 %
    13126.5-0.4 %
    13219.11.2 %
    13320.6-0.4 %
    13416.0-0.1 %
    13519.11.3 %
    13624.7-0.3 %
    13724.0-0.2 %
    13823.7-0.3 %
    13923.7-0.5 %
    1403.0-0.2 %
    14118.6-0.1 %
    14214.3-0.2 %
    14318.7-0.4 %
    14422.9-0.2 %
    14525.0-0.4 %
    14618.01.0 %
    14717.01.0 %
    14815.31.0 %
    14914.51.0 %
    15027.3-0.2 %
    15113.51.3 %
    15224.51.3 %
    15321.71.4 %
    15423.5-0.5 %
    15511.0-0.7 %
    15622.41.5 %
    15716.7-0.5 %
    15821.6-0.5 %
    15926.91.2 %
    16017.01.4 %
    16118.71.0 %
    16211.41.2 %
    16320.61.0 %
    16410.21.0 %
    16520.71.0 %
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