10.1 km | 00:55:02 | 05:26/km日期: 2022-10-10 09:25 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 05'32" / 04'53" / 05'15" / 06'20" / 05'30" / 05'49" / 05'42" / 05'31" / 05'50" / 05'50" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+01'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" (+01'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'43" (+01'00") | 106 / 10106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
226.56 km 
Puma Ignite 3 PWRcool 累積 :
1180.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 04'53" | 00:10'25" |
| 3 | 05'15" | 00:15'40" |
| 4 | 06'20" | 00:22'00" |
| 5 | 05'30" | 00:27'30" |
| 6 | 05'49" | 00:33'19" |
| 7 | 05'42" | 00:39'01" |
| 8 | 05'31" | 00:44'32" |
| 9 | 05'50" | 00:50'22" |
| 10 | 05'50" | 00:56'12" |
| 10.1 | 05'47" | 00:56'49" |
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