仙輩 2015/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

仙輩台北市
ID 207127

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5.0 km | 00:26:09 | 05:13/km

日期: 2015-10-11 19:43 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%

Pace: 05'24" / 05'20" / 05'07" / 05'10" / 05'05" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

05'24" (+00'19")

1000 / 1000

2

05'19"

(10'44")

05'19" (+00'14")

1000 / 2000

3

05'07"

(15'51")

05'07" (+00'02")

1000 / 3000

4

05'09"

(21'00")

05'09" (+00'04")

1000 / 4000

5

05'05"

(26'06")

05'05"

1000 / 5000

6

00'02"

(26'08")

03'20"

13 / 5013

10月累積里程 : 106.93 km

TCX 上傳 | 9 years ago

林伯修, 鄭靜文和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'20"	00:10'44"
3	05'07"	00:15'51"
4	05'10"	00:21'01"
5	05'05"	00:26'06"
5.0	03'47"	00:26'09"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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