5.5 km | 00:45:01 | 08:06/km日期: 2022-10-13 12:05 - 平均心率: 98 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 58%
Pace: 11'10" / 08'37" / 08'28" / 06'46" / 06'29" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'09" (+04'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'37" (+02'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'28" (+01'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" | 553 / 5553 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
311.62 km 
維尼斯保羅 27.5 累積 :
336.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'10" | 00:11'10" |
| 2 | 08'37" | 00:19'47" |
| 3 | 08'28" | 00:28'15" |
| 4 | 06'46" | 00:35'01" |
| 5 | 06'29" | 00:41'30" |
| 5.6 | 06'28" | 00:45'05" |
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