王添進 2022/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.1 km | 00:33:17 | 06:34/km

日期: 2022-10-14 09:28 - 地點: 西螺 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 163

Pace: 06'25" / 06'32" / 06'17" / 06'34" / 06'25" / 07'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'21" (+00'04")

994 / 994

2

06'38"

(12'57")

06'34" (+00'17")

1009 / 2004

3

06'17"

(19'14")

06'17"

998 / 3003

4

06'28"

(25'42")

06'30" (+00'13")

994 / 3997

5

06'31"

(32'13")

06'28" (+00'11")

1006 / 5004

6

00'28"

(32'41")

08'00" (+01'43")

58 / 5062

10月累積里程 : 72.84 km

ZEPRO29.9 ZM17A018205 累積 : 1342.9 km

Android - asus ASUS_I006D 上傳 | 2 years ago

陳達鈴和林老師說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'32"	00:12'57"
3	06'17"	00:19'14"
4	06'34"	00:25'48"
5	06'25"	00:32'13"
5.1	07'26"	00:32'41"

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