盧兆偉 2015/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

盧兆偉桃園
ID 10084

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5.3 km | 00:29:17 | 05:33/km

日期: 2015-10-13 05:17 - 地點: 國泰維也納 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 398 Cal - 總步數: 4804 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 74%

Pace: 05'41" / 05'30" / 05'24" / 05'52" / 05'12" / 06'00" /

10月累積里程 : 25.79 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

datou5522, 曾一心一德和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'30"	00:11'11"
3	05'24"	00:16'35"
4	05'52"	00:22'27"
5	05'12"	00:27'39"
5.3	06'00"	00:29'17"

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