4.1 km | 00:33:10 | 08:04/km日期: 2022-10-18 17:16 - 平均心率: 146 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 08'24" / 07'24" / 07'35" / 08'09" / 14'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'09" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'56" (+07'33") | 109 / 4109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 19.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 07'24" | 00:15'48" |
| 3 | 07'35" | 00:23'23" |
| 4 | 08'09" | 00:31'32" |
| 4.1 | 14'58" | 00:33'10" |
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