11.2 km | 01:17:20 | 06:53/km日期: 2022-10-18 17:49 - 平均心率: 107 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 60%
Pace: 12'12" / 07'24" / 07'10" / 06'57" / 06'22" / 06'15" / 06'13" / 06'04" / 05'51" / 05'50" / 05'37" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'11" (+06'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'37" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'17" (+00'40") | 225 / 11225 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
311.62 km 
母子鱷魚超跑ㄚ拖3代 黃41/42 累積 :
1159.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'12" | 00:12'12" |
| 2 | 07'24" | 00:19'36" |
| 3 | 07'10" | 00:26'46" |
| 4 | 06'57" | 00:33'43" |
| 5 | 06'22" | 00:40'05" |
| 6 | 06'15" | 00:46'20" |
| 7 | 06'13" | 00:52'33" |
| 8 | 06'04" | 00:58'37" |
| 9 | 05'51" | 01:04'28" |
| 10 | 05'50" | 01:10'18" |
| 11 | 05'37" | 01:15'55" |
| 11.2 | 06'17" | 01:17'20" |
展開計圈分析
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