10.7 km | 00:56:23 | 05:15/km日期: 2022-10-18 23:16 - 地點: 運河 - 天氣: 涼快 - 平均心率: 141 - 卡路里: 579 Cal - 總步數: 9434 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
Pace: 05'06" / 05'22" / 05'22" / 05'28" / 05'20" / 05'11" / 05'13" / 05'07" / 05'10" / 05'11" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'05" | 1001 / 1001 | 167 / 117 |
| 2 | | 05'21" (+00'16") | 1000 / 2002 | 166 / 112 |
| 3 | | 05'23" (+00'18") | 1003 / 3005 | 166 / 111 |
| 4 | | 05'27" (+00'22") | 1000 / 4006 | 166 / 109 |
| 5 | | 05'23" (+00'18") | 1000 / 5007 | 166 / 111 |
| 6 | | 05'10" (+00'05") | 1002 / 6010 | 167 / 115 |
| 7 | | 05'15" (+00'10") | 1001 / 7012 | 167 / 113 |
| 8 | | 05'09" (+00'04") | 1001 / 8013 | 167 / 115 |
| 9 | | 05'10" (+00'05") | 1001 / 9014 | 168 / 114 |
| 10 | | 05'11" (+00'06") | 1002 / 10016 | 168 / 114 |
| 11 | | 05'05" | 713 / 10730 | 168 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
173.92 km 
new balance MFCXLR2紅 累積 :
851.5 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'22" | 00:10'28" |
| 3 | 05'22" | 00:15'50" |
| 4 | 05'28" | 00:21'18" |
| 5 | 05'20" | 00:26'38" |
| 6 | 05'11" | 00:31'49" |
| 7 | 05'13" | 00:37'02" |
| 8 | 05'07" | 00:42'09" |
| 9 | 05'10" | 00:47'19" |
| 10 | 05'11" | 00:52'30" |
| 10.7 | 05'18" | 00:56'23" |
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