6.3 km | 00:51:20 | 08:07/km日期: 2022-10-20 07:28 - 平均心率: 125 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
Pace: 07'53" / 08'07" / 07'25" / 07'30" / 08'27" / 08'10" / 11'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'51" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'07" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'25" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'29" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'27" (+01'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'09" (+00'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'55" (+04'30") | 320 / 6320 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 191.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 08'07" | 00:16'00" |
3 | 07'25" | 00:23'25" |
4 | 07'30" | 00:30'55" |
5 | 08'27" | 00:39'22" |
6 | 08'10" | 00:47'32" |
6.3 | 11'54" | 00:51'21" |