9.5 km | 00:59:05 | 06:11/km日期: 2015-10-15 06:21 - 平均心率: 144 - 卡路里: 558 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 07'03" / 06'35" / 06'26" / 06'07" / 06'13" / 06'23" / 05'48" / 04'53" / 06'55" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+01'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" (+01'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'21" (+01'28") | 537 / 9537 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
367.54 km 
ASICS NIMBUS 16 累積 :
1112.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'35" | 00:13'38" |
| 3 | 06'26" | 00:20'04" |
| 4 | 06'07" | 00:26'11" |
| 5 | 06'13" | 00:32'24" |
| 6 | 06'23" | 00:38'47" |
| 7 | 05'48" | 00:44'35" |
| 8 | 04'53" | 00:49'28" |
| 9 | 06'55" | 00:56'23" |
| 9.5 | 06'21" | 00:59'48" |
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