11.0 km | 01:12:51 | 06:36/km日期: 2022-10-22 05:46 - 平均心率: 142 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 08'10" / 06'16" / 05'55" / 05'29" / 05'55" / 06'46" / 07'05" / 07'16" / 06'17" / 06'46" / 06'37" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+02'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+01'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" (+01'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'16" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'45" (+01'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'36" (+01'07") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'51" (+04'22") | 32 / 11032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 185.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 06'16" | 00:14'26" |
| 3 | 05'55" | 00:20'21" |
| 4 | 05'29" | 00:25'50" |
| 5 | 05'55" | 00:31'45" |
| 6 | 06'46" | 00:38'31" |
| 7 | 07'05" | 00:45'36" |
| 8 | 07'16" | 00:52'52" |
| 9 | 06'17" | 00:59'09" |
| 10 | 06'46" | 01:05'55" |
| 11 | 06'37" | 01:12'32" |
| 11.0 | 09'36" | 01:12'51" |
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