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    林淦鈿（淦哥） 台中
    ID 161519
    742 位追隨者
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    林淦鈿（淦哥）
    2.5 km | 00:13:50 | 05:32/km
    日期: 2022-10-19 16:53 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 127 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 53%
    Pace: 05'31" / 05'24" / 05'55" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'30"  (05'30")
    		05'30" (+00'06")1000 / 1000
    2
    05'24"  (10'54")
    		05'24"1000 / 2000
    3
    02'55"  (13'50")
    		05'54" (+00'30")495 / 2495
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區133~16165~79%
    2:M馬拉松配速區161~18279~89%
    3:T乳酸耐力區182~18889~92%
    4:A無氧耐力區188~19992~97.5%
    5:I最大耗氧區199~20597.5~100%
    最大心率為205 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 200.19 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    ChiangYu🆕♾, vivi 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'31"00:05'31"
    205'24"00:10'55"
    2.505'55"00:13'51"

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