8.0 km | 00:43:29 | 05:25/km日期: 2022-10-23 07:25 - 總爬升: 272 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 765 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'55" / 05'34" / 05'27" / 05'12" / 05'23" / 05'25" / 05'23" / 05'10" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'25" | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 40.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'34" | 00:11'29" |
| 3 | 05'27" | 00:16'56" |
| 4 | 05'12" | 00:22'08" |
| 5 | 05'23" | 00:27'31" |
| 6 | 05'25" | 00:32'56" |
| 7 | 05'23" | 00:38'19" |
| 8 | 05'10" | 00:43'29" |
| 8.0 | 03'24" | 00:43'31" |
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