Yu-ming Wang 2015/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

Yu-ming Wang 新竹
ID 75848

16 位追隨者

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6.3 km | 00:37:57 | 06:01/km

日期: 2015-10-15 19:41 - 地點: 興隆大橋 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76%

Pace: 06'26" / 05'43" / 05'24" / 10'22" / 06'21" / 06'09" / 06'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'25" (+01'01")

1000 / 1000

2

05'42"

(12'08")

05'42" (+00'18")

1000 / 2000

3

05'24"

(17'33")

05'24"

1000 / 3000

4

06'07"

(23'40")

06'07" (+00'43")

1000 / 4000

5

06'16"

(29'57")

06'16" (+00'52")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 110.69 km

ASICS GT-2000 2 累積 : 1317.2 km

TCX 上傳 | 9 years ago

大狗, 熊老大和其他 3 人說推

·

熊老大水喔 ~! ~遠東馬前模擬跑 ! 讚 !
~ 初馬 ~ 加油 !!!

2015-10-16 10:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'43"	00:12'09"
3	05'24"	00:17'33"
4	10'22"	00:27'55"
5	06'21"	00:34'16"
6	06'09"	00:40'25"
6.3	06'13"	00:42'17"

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